Você sabia que felicidade pode ser ensinada e consequentemente aprendida?

Foi a informação que a psicóloga e professora de felicidade, Sônia Onuki do Instituto Onukisan nos ensinou na noite do dia 01 de outubro no evento Juntos Pela Vida, que realizamos no Maceió Shopping.

A psicóloga que é master treining em psicologia positiva nos contou que um experimento, o Diário de gratidão onde a tarefa era escrever sobre experiências positivas 3 vezes na semana durante 20 minutos, mostrou que as pessoas que participaram, vivenciaram mais felicidade e que três meses depois, elas apresentaram menos sintomas de doença.

Ao longo da sua palestra, Sônia Onuki falou de como é importante estar atento para encontrar oportunidades na adversidade e sugeriu que as pessoas fossem cada dia mais gratas pois, “ a gratidão diária tem efeito positivo e poderoso”.

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